近年来，眼睛疾病患者越来越多，而且越来越年轻化，这与目前手机的普及化有很大的关系，基本都是空闲时间手机不离手，尤其是睡觉之前更是离不开手机。医生提醒各位，为了您眼睛的健康，不推荐睡前玩手机，尤其是关灯后长时间玩手机，可能会导致多种严重眼病。

第一、长期关灯后玩手机，可能导致青光眼。 在昏暗光线下用眼，会造成瞳孔长时间扩张，堵塞眼内液体循环，容易导致青光眼的发生。此外，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。

第二、关灯后看手机容易影响泪膜的稳定性以及角膜上皮的完整性。 许多人眼睛会出现眼干、眼胀、眼痛，畏光，异物感等状况，这其中大部分都是看手机和电脑使用较多所致，部分是关灯后玩手机的情况。关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，泪液分泌减少和泪液成分改变，眨眼次数更低，很容易形成副泪腺萎缩，进而形成干眼症。 更严重者，甚至有角膜上皮的点状脱落的症状发生，也就是眼表的正常结构被破坏了，造成近视加深。

所以，医生敬告各位，关灯后玩手机对眼睛，百害无一利，所以建议大家睡前尽量少玩手机，适当让眼睛休息，或者必要时打开台灯。祝您用眼健康！