爱喝豆浆的朋友看过来 喝豆浆的5个禁忌你必须知道！

1.忌冲鸡蛋。鸡蛋中的粘液性蛋白易与豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质。

2.忌冲红糖。红糖里的有机物质叫有机酸,与豆浆中的蛋白质结合后,可产生矿性沉淀物。

3.忌不煮熟。豆浆里含有胰蛋白酶抑制物,煮不透喝了会发生恶心、呕吐、腹泻症状。

4.忌装保温瓶。豆浆中的皂角苷能除掉保温瓶中的水垢,水垢对人体健康有不利因素。

5.忌超量喝。如喝豆浆一次喝得过多,容易引起过食性蛋白消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。